POWER PLATE : Sculptez votre corps en 30 min.

 

Vous pouvez réserver en ligne votre séance en suivant le lien ci-dessous !

La Power Plate

Un succès mondial

Produit de référence sur les marchés Santé, Beauté et Sport, la Power Plate fait vibrer les foules depuis plus de 15 ans.

La Power Plate est plébiscitée par la communauté médicale, les plus grandes équipes sportives et les célébrités à travers le monde.

Ce sont surtout des millions d’utilisateurs satisfaits à travers le monde.

La Power Plate est utilisée pour de nombreuses applications très variées :

Renforcement musculaire : Power Plate améliore la tonicité musculaire, la puissance explosive et l’endurance.

Souplesse : Power Plate augmente l’amplitude mouvement, la coordination et l’équilibre.

Circulation sanguine : Power Plate améliore le flux sanguin pour une fonction cardio vasculaire renforcée.

Perte de poids : Power Plate réduit les graisses corporelles et améliore le métabolisme.

Réduction de la cellulite : Power Plate réduit considérablement la cellulite.

Soulagement de la douleur & rééducation : Power Plate permet une récupération plus rapide des muscles et des tendons.

La Power Plate

Un succès mondial disponible à Carnoux

Qu’est ce que la Power Plate ?

La Power Plate est une machine hors du commun plebiscitée tout autour du monde par de nombreux sportifs de haut niveau et ainsi que des célébrités. La Power Plate est utilisée pour l’amincissement, la remise en forme et la rééducation. Des millions d’utilisateurs en sont satisfaits.

Découvrez les nombreux bienfaits de la Power Plate au centre CAP MINCEUR à Carnoux.

Les séances de Power Plate sont coachées et chaque séance est adaptée à vos capacités, tout en vous permettant d’atteindre vos objectifs rapidement et de manière efficace. Le programme de votre entrainement évolue en fonction de votre parcours.

Les bienfaits de la Power Plate

Brûlage des graisses : L’entraînement sur Power Plate permet à votre métabolisme de base d’augmenter. La dépense calorique journalière augmente aussi ce qui vous permet d’éliminer plus de masse grasse.

Circulation sanguine : Grâce à l’entraînement sur Power Plate dans votre centre L’Espace Elysée, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L’oxygène est ainsi amené beaucoup plus rapidement dans le muscle et les déchets métaboliques comme le gaz carbonique sont rapidement évacués.

Effets esthétiques : Le massage sur Power Plate favorise une meilleure circulation sanguine et une perte de la cellulite. Votre peau devient plus lisse.

Coordination : L’entraînement sur Power Plate stimule les récepteurs musculaires, tendineux et articulaires du corps améliorant ainsi la coordination inter et intramusculaire. Réactivité, équilibre et coordination sont améliorés favorisant ainsi la performance sportive.

Condition physique : Tous les muscles de votre corps sont développés et tonifiés, notamment votre muscle cardiaque. Améliorez votre condition physique à Paris.

Flexibilité et étirement : Les vibrations libèrent les structures passives des articulations. L’afflux sanguin plus important et le réchauffement de la température au niveau musculaire favorisent les capacités d’étirement et d’élasticité du muscle.

10 fois plus rapide et 3 fois plus efficace, avec la Power Plate, vous profitez d’un entraînement rapide et intensif :

Tous les muscles (fibres lentes et fibres rapides) sont sollicités lors de votre séance de Power Plate coachée.

En seulement 30 minutes, vous obtenez le même résultat que lors d’un entraînement de musculation traditionnel long et fastidieux.

L’entraînement par accélération Power Plate :

S’entrainer sur Power Plate c’est réaliser des exercices de renforcement de gainage et de tonification empruntés à la gymnastique et aux sports sur une machine d’entrainement qui délivre des accélérations qui amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (temps raccourci et efficacité accrue).

La Power Plate fonctionne en effet, sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.

Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…

Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.

Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme.

L’entrainement est donc 3x plus efficace et jusqu’à 10 fois plus rapide !

Bénéfices d’un entrainement régulier sur Power Plate :

  • Réduction De L’aspect Cellulite
  • Perte De Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux
  • Force et Puissance Musculaires : améliorer la performance dans la vie quotidienne
  • Circulation Et Fonction Cardiovasculaire : augmenter la circulation et améliorer la fonction du système cardiovasculaire
  • Souplesse et amplitude de mouvement améliorées
  • Bien-Etre Et qualité De Vie : effet positif sur la condition physique générale, la force musculaire, la performance et le bien-être au quotidien.
  • Soulagement De La Douleur & rééducation
  • Prévention de l’ostéoporose : augmenter la densité des os pour prévenir la perte en densité minérale osseuse liée à l’âge
  • Prévention Des Chutes : particulièrement pour la population âgée

La Power Plate c’est pour qui ?

La Power Plate est un outil qui va amplifier les résultats mais l’intensité du travail ou les objectifs atteints seront complètement différents d’une personne à l’autre selon l’exercice réalisé. Il existe une multitude de programmes/positions/protocoles et d’exercices à faire sur Power Plate.

La Power Plate peut convenir aux populations suivantes :

Pour les femmes de tous les âges : que ce soit pour lutter contre la cellulite, perdre du poids, garder une tonicité ou redessiner sa silhouette

Pour les hommes : pour brûler des graisses rapidement, pour gagner en force.

Pour les champions qui apprécieront la possibilité de reproduire un geste sportif et l’intensité de travail. il existe des programmes de préparations spécifiques à chaque sport.

Pour les sportifs amateurs, pour gagner en tonicité, endurance et explosivité.

Pour ceux qui n’ont pas le temps de prendre soin d’eux : les parents surbookés, les salariés qui ne trouvent pas le temps de faire de l’exercice,…

Pour les seniors qui souhaitent mieux vieillir et prendre soin d’eux.

En résumé la Power Plate c’est pour vous, pour lui et pour elle. Quel que soit votre âge, votre condition physique et votre objectif, voire même le temps que vous avez à y consacrer, il existe un programme court (3 minutes) moyen (10 minutes) ou long (30 minutes maximum) pour répondre à vos attentes.

Les grands champions se préparent sur Power Plate

Elle est présente dans les salles de sport personnelles des plus grands champions (Christiano Ronaldo, Rafael Nadal,..).

Les plus grandes équipes sportives se préparent avec elle :

Rugby : équipes nationales d’Afrique du Sud, du Pays de Galles, Japon et Argentine

Football : équipe nationale d’Allemagne (Championne du monde), Christiano Ronaldo, Wayne rooney, Didier Drogba, Galatasaray, Rivaldo

Tennis : Serena Williams, Rafael Nadal, Novack Jokovic

Cyclisme : Sarah Hammer

Sports Américains : Du basket (NBA) au football Américain (NFL) au hockey sur glace (NHL) la plupart des grandes équipes Américaines s’en servent dans leur préparation.

Grace à des protocoles dédiés et à la possibilité de reproduire librement des gestes sportifs la power plate est aussi utilisée dans d’autres sports (Course à pied, Natation, Ski, Golf,…) 

Les personnalités du show Biz font de la Power Plate leur secret de beauté

 Les supermodels des années 90 devenus aujourd’hui maman et femmes d’affaires accomplies (Cindy Crawford, Linda Evangelista, Elle Mac Pherson, Claudia Schiffer…) s’entrainent regulierement sur Power Plate

Mais aussi de nombreuses personnalités du cinéma et de la chanson :

Sharon Stone, Rihanna, Johanna Krupa, Victoria Beckham, Courteney Cox, Nicole scherzinger (Pussycat dolls), Anna Friel,

Dita Von teese, Madonna

La liste est longue !

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